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惜別茶會-關懷六龜義寶社區長者
2014-04-25 個人及弱勢關懷
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 法鼓山六龜安心服務站在任務圓滿之後,原本每月一次的關懷六龜義寶社區長者的活動,並未因此而馬上停止,社區內許多長者表達不捨之情。因此,高雄地區的慰訪義工再持續半年的活動規劃,仍每月慰訪關心社區長者,在4月8日的活動之後,半年的服務將暫告一個段落了,希望長者們越來越開心,能多走出戶外,彼此分享和鼓勵,擁有更健康快樂的生活。

4月8日,11位慰訪義工前往義寶社區,慣例的開場,由暖身開始,35位長者在雅寬師姐帶領下,複習上個月「歡樂滿行囊」的唱遊動作,又增加幾節動作再配上「小毛驢」兒歌,老菩薩隨著輕快兒歌唱唱跳跳像是一群笑嘻嘻的小朋友哼哼唱唱,果真是老人囝仔。

 接著由麗香師姐以我問你答的方式,提點八式動禪口訣,大家身在哪裡、心在哪裡、清楚放鬆、全身放鬆,帶大家練習八式動禪,隨著CD的指令,體會身體的緊與鬆、自在與放鬆!

在觀世音菩薩的唱誦聲中,瑞霞師姐帶領老人家十巧手活動,長者們在熟悉的動作與佛號聲中,祈求諸佛菩薩加被自己和家人、眾生都能平安健康。

雅寬師姐特地跟長著們介紹法鼓山 聖嚴法師的生平與大願,也跟長者們分享「四它」:面對它、接受它、處理它、放下它的妙用,遇到困難心裡過不去時,記得把「四它」這個法寶拿出來應用,就不會陷在煩惱裡走不出來,身心也才會好過。

 當日最後的活動主題是茶禪,由法鼓山茶育課程的指導老師與四位師姐專程到六龜山城與長者們分享茶禪,長者們與熟識的伙伴在精心布置的茶席入座後,大夥興奮莫名、人聲沸騰,這時,昭清師兄的禪坐帶領更顯得適時適地,長者們隨著導引雙眼微張、漸漸地沈靜在呼吸之間,祥和的氣氛呼應著茶席間的馨香花卉,一片靜逸。

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關懷高雄葉厝社區長者
2014-03-28 個人及弱勢關懷
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 從去年(102年)七月開始,高雄地區慰訪義工每月定時於高雄市湖內區葉厝社區舉辦銀髮族陪伴關懷活動,有成長及相關健康生活等課程,希望以法鼓山心靈環保、心六倫,從自我的成長、改變、提昇,讓人人擁有健康和樂的家庭,社會才能祥和穩固。

3月14日一早,高雄地區6位慰訪義工抵達葉厝社區活動中心,準備和社區內38位銀髮族共樂,在慰訪義工的帶領之下,開始暖身和一系列活動。

 雅寬師姐以八拍為一單元分解舞蹈動作,再教導長著們數節拍做動作,重複多次確定大家都熟悉後,配上歡樂滿行囊的音樂,大夥兒隨著輕快的歌曲舞動身體,身體暖活了,臉上也掛滿笑容。而麗香師姐帶領大家練習八式動禪,因開場的暖身舞蹈活絡氣氛,八式動禪也做得特別帶勁;在觀世音菩薩的唱誦聲中,雅寬師姐與長者們進行健康十巧手活動,並引領老人家祈福,祝福自己、家人與大家都能平安健康快樂。

接下來慧君師姐播放『Start Something New』(廣告片,譯為勇於嘗鮮),影片中老先生原來在公園餵鳥的座位被別人坐了,只好自己帶來一張折疊椅,這張攜帶型椅子激發老人家的行動力…遠離一成不變的生活,接觸不同的人、事、物,心境得以開闊,杵著柺杖踽踽獨行的老人家,變成充滿活力與希望的紳士。藉由影片鼓勵長者們嘗試新事物,多出外走走看看,生活就會大不同。

長者們很喜歡昭清師兄所帶領的禪坐,平和清淨地讓人在不知不覺間放鬆身心;維 乾師兄分享小沙彌救螞蟻得長壽的故事,啟發我們要學會愛惜動物生命,小如螞蟻、蚊蟲、蟑螂等,不要隨易殺害,寧可勤勞地保持環境清潔乾淨讓蟲蟻不來,而不要動不動就打死牠們,上天有好生之德,我們也要有慈悲之行。

滴水禪活動的心法是專心,有些長者信心不夠裹足不前,在義工的鼓勵之下,躍躍欲試玩了一次再一次,不論是雙手的穩定度或傾倒水量的大小與速度,都會影響承接量的多寡,全場的老人家返老還童,像小孩童一般玩得開心盡興!

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有一首曲子, 它的旋律經常在我的心海裡迴盪,一次又一次!那是民國五十幾年西洋歌曲風潮蓄勢待發的純真年代。

記得是五六歲學齡前, 我們住在恆春外婆家, 年輕的舅舅常常聽黑膠唱片西洋歌曲,這首曲子我特別有印象,我只記得頭兩個字的英語是 Blue Blue ...... Blue ,畢竟年幼的我還沒學英語,但,我能憑幼時記憶哼唱這首曲子的曲調,很喜歡這樣哀傷憂鬱的氛圍,也依稀記得歌手渾厚磁性的嗓音!

日昨,我兒申辦了KKBOX的會員,我竟然能以Blue blue blue這樣幾個字作為歌詞搜尋找到我夢寐以求的歌曲,找到失落已久的情歌,仔細閱讀了歌詞,才發現曲子是描寫分手戀人失去愛人的情傷與憂鬱!

讀幼稚園時期的我,不懂愛情卻愛上這首歌!冥冥中預言刻畫了單身時為情所傷時的藍色世界!

好感動也好感謝再次與 Love is Blue 相逢!

 

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去年,兒子去韓國參加美髮競賽,帶回了一雙藍色TOMS「平底帆布鞋,這鞋子穿起來輕鬆無負擔,讓人喜愛!農曆年前我請專營美國代購的好友幫我訂購了這雙TOMS,昨天專程到她的店訪友兼取貨,這雙懶人鞋左右兩腳不對稱的圖騰非常特別,穿起來合腳又輕盈!

因為認同TOMS的One for One愛心理念,Toms的企業社會責任是這樣做的 : “With every pair you purchase, TOMS will give a pair of new shoes to a child in need.”, 『 TOMS 承諾,每當售出一雙鞋,將會再贈送一雙給全世界需要的孩子。』,一雙來自世界某個角落消費者贈與的愛心鞋,是一份踏踏實實的關愛,讓愛心無遠弗屆!

想到將來有一天,有位小朋友會穿上一雙免費的新鞋子,起因於我買的這雙鞋子的連帶贈與,心中非常佩服這樣的交易模式。TOMS以這樣的經營理想在世界六十多個國家捐贈超過百萬雙鞋子,除了敬佩TOMS創辦人Mr. Blake Mycoskie慈悲的創舉外,累積一份小小的消費行為也能變成巨大的善心力量來改善某些人的生活、改變生命!

http://www.toms.com/our-movement/l#where-toms-give-shoes


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回轉的善意

我通常在上午八點多到衛武營散步運動,這時段晨起運動的人大都已在園區活動了。所以,多少得花些時間才能找到機車停車位!

有一回,尋找車位時,發現一輛八成新機車的鑰匙還叉在龍頭,東張西望卻沒有看到車主,我順手將車子鎖好,把鑰匙藏在安全帽下,再把安全帽放在腳踏板上,從外觀上看不出異樣,這才放心去運動。

又有一次,有輛中古的機車鑰匙也忘了拔,我依樣畫葫蘆要來藏鑰匙在安全帽下,但沒找著安全帽,只好用我備用的擦車布將鑰匙包起來,再把它放在把手的置物架上~

今天至法鼓山擔任長青班大寮<廚房>的志工,活動結束要回家時,拿起安全帽卻掉下一串機車鑰匙,難道,我自己早上也忘了拔鑰匙?

正在納悶時,走來一對同修夫妻,看來他們應該是長青班的學員,我主動跟他們問好時,這位太太說:「師姐,找不到機車鑰匙時妳有沒有很緊張啊?」我說:「我還沒開始找鑰匙呢!鑰匙自己就掉到地上了,還摸不清楚到底怎麼回事時,你們就來了,真是謝謝你們的幫忙。」

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冬日早餐有我手作的烤土司+起司
給Willy 作了楊桃水果切盤、
也給老公外帶一盒晚上到健身房前可以享用

心血來潮煮了兩壺水果茶~
裝載著溫情的果農楊桃 + 媽媽種植的金桔 + 鄰居種的有機柳丁

又在Eleanor的Starbucks 隨手杯注入熱熱的水果茶

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今天上午到法鼓山紫雲寺擔任大寮<廚房>志工,為長青班近200位學員課程培福!

我穿了高領發熱衣、志工服、背心、防風外套合計四件衣服,我太怕冷了!

一早先清洗上午烹煮長青班學員的點心<廣東粥>的大鍋等器具,緊接著與師姐們合力將一大袋的敏豆去頭去尾去絲,再來削皮及清洗約20條左右大黃瓜,黃椒、紅椒去籽清洗,清洗一大袋的青江菜,其間將四大桶的洗菜水運到後院草皮澆花,最後將所有用過的大托盤、大鏟子、大湯瓢等全部洗清晾好!

夏天時在大寮擔任志工,熱烘烘的廚房常讓師姐們汗滴落不停!我不怕熱,即便是站在大灶旁邊也安然自得~

冬天時在大寮擔任志工,大灶變成暖爐,掌廚的師姐邊煮邊脫外套、背心,負責洗清蔬菜的人,雙手一直泡在冷水裡,雖然冷風蕭瑟,秉持服務的精神,青菜還是洗得乾乾淨淨~

在大寮當志工可以跟年紀比我長的師姐們學習,不論是備菜的方式或刀工切法,甚至蔬食料理的配色、口味等,默默地聽聞學習,多少有些概念,利他利己的半日志工行!

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在衛武營都會公園榕園樹下完成早課後,一隻黑貴賓攀在我腳旁,繫著狗繩熱情玩鬧的狗兒真是可愛,顧不得狗兒身上和腳掌上濕黏的沙土跟牠玩了好一陣子,也該繼續後面的散步行程了~

微雨的公園人煙甚少,怎不見狗兒的主人來尋狗?我往前走去,黑貴賓也跟前跟後的走在一起!納悶也,這麼可愛的小狗難道被遺棄了!!

我只好牽起牠的狗繩,心裡盤算到底是送牠到園區警衛室好呢?還是帶到動物醫院掃瞄看看是否植入晶片?

這隻狗兒年輕頑皮,老是雙腳攀著我的運動褲,褲腳又濕又沾滿了沙,一點都不認生的小狗,其實,我很擔心如果找不到主人,我又不可能送牠去收容所,不得已,我就得被迫再養一隻狗了!!

走了好一段路了,遠處來了一位騎著腳踏車的伯伯,口中喊著 "awesome" "awesome",手上的黑貴賓跳上跳下的,我不安的心這下子安定了~狗主人找來囉!

原來,調皮愛玩的小狗跑離了伯伯的視野範圍到處亂逛,這狗兒是媳婦養的,伯伯只是白天裡幫忙照顧!哇,幸好狗兒安在,不然,把媳婦的愛犬弄丟了,回家後要如何交代?

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幾個禮拜前去菜市場跟魚販要了裝進口海產的保麗龍盒製作我家流浪貓的貓沙盒~ 今天去跟這家攤販買進口魚貨,沒想到這位年輕店東還記得我跟他要盒子做貓沙盒的事!

 

我說很感謝你送我盒子,前陣子我因為吃素無法來買魚,現在起,要來報恩買魚了~

 

其實,我以前都是跟隔壁攤的太太買魚,買了兩年多成老主顧了,沒想到跟她要保麗龍盒時她說沒有,叫我跟別人要,人情淡薄,只好抱歉了!

 

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今晚又趕去大東看了德國影片"9頂假髮的女孩 The Girl with Nine Wigs",花樣年華的 Sophie 成功抗癌的真實故事~

愛美又有型的蘇菲雖因化療失去了自己的秀髮,藉由各式各樣款式新潮時尚的假髮找回亮麗的自己,也找到抗癌的力量,扮演著一場又一場的角色遊戲,淡化心中無名的恐懼與增添信心與實力面對惡疾!

看著她打扮自己的畫面,讓人感覺活著真好,能夠繼續青春美麗真好~

Sophie的blog記錄病中的心情故事,被雜誌社發掘而報導,這樣巧妙她經驗竟是促成她日後成為專業作家的機緣~

癌症罹患的機率這樣高,幸好,醫學進步,治癒的機會或延長壽命的年限也增加了,看了這樣激勵人心的電影,希望與陽光滿懷~

我在TED找到這篇演講,與大家分享~

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幸福滿滿的一天~

一早和師兄、師姐到六龜參與不老寶貝快樂學堂的長者關懷活動,和長者們玩BINGO遊戲,互動中處處是幸運與歡喜;回安心站時意外收到法師致贈的【生命,轉彎處 八八風災感恩手札】和綠背心吊飾鑰匙鍊,我實際參與志工服務是近兩年的事,確能被一視同仁的給予同樣的禮遇,心中更是滿滿的感恩,【感恩心體驗生活,精進心善用生命】,翻著手札中一頁頁的圖文,故事中有你、有我,怎捨得拿來寫我下我那醜醜的字體~


回到家中,收到好友寄來的禮物,一條正適合我聖誕節繫上的手鉤圍巾,與我今晚觀賞的電影「聖誕傳說」相輝映呢!感恩友人的心意!

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和室房中有一區是我專屬的置物空間,十年來已擠滿了各式物品與文件,變成讓我視覺都不願意多加停留的煩厭空間。

太平山旅遊回來後,或許是受到山中空靈清逸的氛圍所影響,相較於雜亂無章的私人空間,頓覺自己好似面目可憎一般,硬是花了一番功夫將所有置物櫃全數清空,再來一件件的回顧與評估是否有保存的必要?

散落四處累積多年的基金對帳單,當年因為慘賠超過七成而不想理它的對帳單,一封一封的塞在書櫃裡,基金早些年已經認賠殺出,時至今日,那駭人聽聞的帳上虧損還是慘不忍睹,讓我覺得痛者快的事莫過於將那些對帳單撕個痛快,當作是清理掉過去不良赤字紀錄。

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轉念,在挫折中看見希望---法鼓山慈善基金會『第二十一期高雄區百年樹人獎助學金』頒發
2012-11-16
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法鼓山慈善基金會高雄區於10月28日(週日)上午於紫雲寺舉行『第二十一期百年樹人獎助學金』頒贈活動,現場共有受獎學生209人、家長156人、義工40人,共計405人參與活動。

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首先登場的是闖關遊戲共計四關,由師兄、師姐與高中、大學組的受獎學生義工擔任各關關主及闖關小組帶領人,在有限的闖關時間中發揮無限的精力,學子們在遊戲中樂在學習、享受當下、欲罷不能。簡要說明各關遊戲要義如下:
「持戒」關:持戒本意為護持戒法,我們請學子們以不鏽鋼筷子夾住一顆紅豆遵守界定的路徑直到設定點,意喻守紀律不逾矩。

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7-11 美式咖啡買一送一的活動,今天是最後一天了~

一直想來一杯黑咖啡的我,卻找不到家人與我分享?外子不是咖啡一族,兩個發育中小孩也不適合,公公、婆婆從來沒有這個嗜好!趁著陽光正好,先將家人的衣服洗晾在頂樓陽台,騎著前些日子師姐廉讓給我的 Yamaha jog 50 往 seven去,咖啡隨手可及囉!

現在的我,耳畔傳來台北愛樂歌手們溫暖的情歌,今天是愛妳一生一世 <201314>的浪漫日子,還有什麼能比得上爵士情歌更適合洋溢在永恆愛意的氛圍中?口中餟飲著第二杯咖啡,用好友Jane餽贈的Starbucks厚實的瓷杯盛溫熱的咖啡,瀏覽著FB "閱讀"的文章 https://www.facebook.com/read.life,同時也加入閱讀投稿的行列,又安排著前公司離職同事的定期餐會~

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Christmas前夕採購聖誕禮物,在誠品尋覓書籍時,林美慧著作"百變咖裡好滋味"-54道東西方美味咖哩精選照印入我的心坎,想起我們一家人都是咖哩愛好者,但我這位掌廚者卻只能一招半式走天涯,我的兒女倒是頗捧場的說有媽媽的味道,但我知道自己向來都是將冰箱裡的剩菜剩肉瞎攪和地煮成一鍋咖哩!

曾經有一回小妹一家人來我家,一時興起我邀請他們留下來晚餐,親自料理那道號稱有媽媽味道的"咖哩雞"讓他們嘗鮮! 當晚稍後,小妹直言老姐妳真的沒有媽媽的遺傳,是妳的老公.小孩不嫌棄,妳的手藝差我一大截哩,當下還指導我該如何做出咖哩雞絕活!

想起今後要當個料理達人的心意,加以翻看內頁作者開宗明義揭示要與讀者"齊聚共享咖哩的歡樂時光",讓我躍躍欲試決定買下新書並有模學樣!這段時間前前後後做了這幾道料理:

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我的人生中有三怕:一怕蟑螂,二怕蜘蛛,三怕壁虎!

在什麼時候一定會遇上這些可怕的昆蟲呢?

沒錯,就是大掃除的時候,搬動櫥櫃或碗櫥時,光寫這些字眼都讓我打寒顫,更別說真的碰上。

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某個週末晚上快十點了,想到要趕緊去租個明天看的DVD,與小孩到百世達租片子,有位女士跟我對看了好幾眼,我們彼此都覺得面善,她看我、我看她,就是不曉得在哪裡見過面!!

後來這位女士又專注的看著我女兒,說:妳還是這樣瘦小喔,現在還是不吃蔬菜嗎?要多吃一點才會長高喔!

聽到她的聲音又看到她穿的廚房背心後,我想起來她是誰,很高興地問她:你們家的麵店搬去哪裡了?太好了!我們太有緣了,居然在百世達遇上!

老天爺一定是知道我們太想念這麵館的滋味了,每次經過被盤走的店面總要哀嘆一回,接手的師傅廚藝差太多了,吃一次就打退堂鼓不敢恭維了呢!

麵館老闆有一道美食是我每到必點的麵食,【法式磨姑雞麵】湯濃麵Q料實在,在中式餐館能吃到西式美味,這東方與西方碰撞的驚豔,是我在鳳山唯一的想念!

老闆娘在捷運巨蛋站附近的大八飯店與柏仁醫院相臨的路上將麵館開張,這次,不止有【法式磨姑雞麵】還研發出新口味:【法式海鮮魚麵】、【愛河麵】、【打狗麵】,這家麵店永遠是我的紅牌!

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假日我熬煮了一鍋高湯,利用最短的時間快煮拉麵當午餐,最後再幫每位家人各煮一粒蛋,我以迅雷不及掩耳的速度在空中抓蛋,同時發出淒慘的叫聲,完了,完了,完蛋了,我遇上一顆壞蛋,有一半的蛋清已經掉到高湯裡,手上只剩下那超級噁心凝結的蛋黃。

進退維谷如何是好?這鍋拉麵還能吃嗎?

頓時想起媽媽的教誨,她曾告訴我要將雞蛋先打在碗裡,一顆放入湯中再打一顆到碗裡,我總是嫌麻煩,而且得多洗一個碗,遇上壞蛋才能親身體會如果再遇上一回有多惱人!

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婆婆去年自工作了30多年的天主教醫院正式退休,轉而加入醫院的志工行列。

她跟我提過要信天主要受洗很多次,我也跟婆婆說這樣大喜的日子我一定要參加。一年過了一年,婆婆都退休了卻還沒受洗。更讓我納悶是她初一、十五茹素的習慣也依然數十年不變,我蠻擔心年紀一把的她到底是要信奉哪一個宗教?

因為我的爸爸生病讓我瞭解信仰的重要,婆婆心意不定讓我不安,年前,我找機會與婆婆深談這個意義深遠的話題。

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