閱讀"央金拉姆"的"心靈女戰士"有感
央金在此書分享她自己人生的覺醒之旅，【修行就是讓自己的一切變得簡單起來，自然起來。回歸生命的本源，本源就是最自然、最單純的。從每天自然的呼吸開始，保持一種覺知的感覺，頭腦不是東想西想。如果念頭把你帶跑了，就把它拉回來，保持在當下就好。不管你在走路、打電話，還是吃飯，或者是和別人講話，都保持在一種覺知的狀態裡。這種狀態就是：你知道你在走路，你知道你在和別人講話，你知道你在吃飯‧‧‧‧‧‧，保持這樣的覺知，日常生活就變成是你禪修的一部分了。經過不斷的練習，你的心就會變得非常清明，煩惱減少，歡喜心升起】
這段有關修行的註解看起來很簡單喔，然而，我們的心就是經常被無明煩惱遮蔽，三心兩意、行屍走肉就是缺乏當下的覺知；真的得靠持續的練習與覺察那個起心動念的自己，追求少煩少腦，快樂清明的清淨日子。
另外有關女性廚房的內容述說也深得我心，央金提到廚房是練習慈悲和愛心最直接的地方，我們可以把愛的能量放在每一道飯菜裡面，主婦在料理時有正面的好心情，廚房的磁場就會讓人覺得舒服，情緒鬱悶憤怒或心地不善的女人會讓整個廚房充滿負面能量，女主人如果一邊罵人一邊做菜，想想這樣詛咒過的飯菜帶有什麼樣的能量？
如果主婦享受洗菜、切菜、炒菜的整個過程，就是把做飯當成自己製造美麗心情的過程，這樣全身專注用心為全家人料理的一頓飯菜，因著這樣的善念就會好吃也有好能量，一家人會感到非常幸福。
作者把廚房定位成是女人練習布施功德的地方：
【廚房是我們每天進食的地方，
是養育我們的地方，
我們對這個地方要升起感恩的心，
我用感恩的心為家人做一道飯菜，
用善念加持，
用愛心創作，
把我美好的祝念都放在每頓飯菜裡，
願全家人吃了我做的飯都會歡喜和幸福。】
自從離開職場後，我接下婆婆在廚房的任務成為家庭煮婦，料理早、晚餐是我喜歡的工作，透過簡單衛生的餐點來為我心愛的家人增添幸福。真巧，料理時我會在心中念阿彌陀佛，這是給葷食中的眾生回向、也是給家人的祝福！
主婦真的可以不一樣，不要蓬首垢面，不用三姑六婆，把家當成自己修行的道場，發揮正向能量、身心自在放鬆、安靜樸素有美有愛的地方！
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